Blog o hotelach i noclegach

Na tej stronie znajdziesz wszystko o hotelach i noclegach z całego świata

Joga iyengara wrocław

Lipiec 19th, 2016
Joga iyengara wrocław

Studio jogi – Joga Na Biskupinie kieruje swoją ofertę do wszystkich, którzy chcą regularnie uprawiać jogę, nauczyć się skupienia i również koncentracji. Lekcje odbywają się w szkole podstawowej znajdującej się przy ulicy Sempołowskiej 54 we Wrocławiu. Ćwiczenia są prowadzone przez Irenę Zamirską-Pietrek, certyfikowaną nauczycielkę jogi stopnia Intermediate Junior I wg przekazu B.K.S. Iyengara. Specjalnością Ireny Zamirskiej-Pietrek jest hatha joga. Lekcje w studio jogi odbywają się dwa razy w tygodniu. Uczestnicy dzielą się na dwie grupy, zależnie od umiejętności i również stopnia zaawansowania. Grupa początkująca skupia osoby, które dopiero zaczynają swoją drogę z jogą, i tych, którzy ćwiczą niezbyt regularnie. W trakcie lekcji uczestnicy poznają najbardziej istotne asany i również najważniejsze zasady ich dobrego wykonywania. Duży nacisk kładziemy na asany stojące, które pomagają w ćwiczeniach równowagi i również nadają ciału elastyczność niezbędną do ćwiczeń w bardziej trudniejszych pozycjach. Lekcje w ramach grupy zaawansowanej są kierowane do osób, które regularnie uprawiają jogę przez co najmniej pół roku. Wymaga się od nich znajomości najważniejszych asanów i również kondycji umożliwiającej realizację bardziej zaawansowanych ćwiczeń. W ramach zajęć uczą się pozycji odwróconych, takich jak Salamba Sarvangasana (stanie na barkach) i również Salamba Sirsasana (stanie na głowie). W każdym przypadku nauka jogi odbywa się w przyjaznej, relaksującej atmosferze. Uczestnicy mają możliwość liczyć na fachowe wskazówki i również pomoc w realizacji ćwiczeń. Prowadząca gwarantuje im także narzędzia niezbędny do ćwiczeń, taki jak maty, klocki, pasy, czy koce.


Ocena: 3/5 (1 głosów)  


Szczegóły wpisu:


Odwiedziny botów:
  • googlebot: 3 (ostatnio: 06.09.2017 15:36:04)
  • yahoo: 1 (ostatnio: 05.04.2017 03:46:07)

Podlinkuj wpis:

Blog o hotelach i noclegach

Na tej stronie znajdziesz wszystko o hotelach i noclegach z całego świata